Любить то, что есть.
Четыре вопроса, которые могут изменить вашу жизнь.
Loving What is: Four Questions That Can Change Your Life
Байрон Кейти, Стивен Митчел
К российскому читателю
«Вы уже совершенны, научитесь жить
в согласии с тем, кто Вы есть».
Буддийская сутра.
Эта книга может «перевернуть» Вашу жизнь или оказаться абсолютно бесполезным приобретением.
От чего это зависит?
Прежде всего от Вас! От Вашей настойчивости, любознательности и желания что-либо изменить в себе, в своей жизни или в отношениях с другими людьми.
Несколько лет назад эта книга стала мировым бестселлером. Она была переведена на 16 языков и издана более чем в 30 странах мира. Секрет ее огромной популярности в том, что она позволяет каждому внимательному читателю получить в свое распоряжение конкретный, понятный и очень эффективный «инструмент» для самостоятельного решения любых жизненных задач. С ее помощью Вы сможете «поставить правильный диагноз и выписать исцеляющий рецепт» самому себе даже в самой «безнадежной» ситуации. Следуя изложенным в книге рекомендациям и выполняя предложенные упражнения, Вы обретете новое видение на многие личностные проблемы и сможете быстро находить оптимальные способы для их разрешения.
История создания этой книги столь же необычна как и ее автор. Байрон Кэтлин Рэйд — неординарный и самобытный человек, очень яркая и сильная личность. Почти 20 лет назад она самостоятельно «вытащила» себя из глубочайшей депрессии, которая продолжалась в течении нескольких лет. Именно тогда она сделала свое главное открытие, которое послужило ей основой для создания нового метода решения личностных проблем. Размышляя над своей «несчастной жизнью», она осознала, что все время спорит с окружающей ее действительностью и тщетно пытается изменить то, что не находится в ее власти – ветер, который слишком сильно дует в пустыне, где расположен ее городок; людей, которые погружены в свои дела и равнодушны ко всему остальному; детей, которые слишком беспечны и ленивы с ее точки зрения, и многое другое. Тогда она поняла, что причина большинства ее несчастий находится внутри нее и кроется в ее отношении к окружающей действительности. С абсолютной ясностью Кэти осознала, что ей необходимо научиться Любить то, что есть, без всяких условий и оговорок, ибо секрет человеческого счастья находится в любви к тому, что окружает нас в повседневной жизни и к тем, кто находится рядом с нами. Это открытие не только помогло ей преодолеть тяжелейшую депрессию, но и изменило всю ее последующую жизнь.
Оставив бизнес, в котором она преуспевала, 43-х летняя Кэти (как она просит себе называть) со всей своей страстностью обратилась к исследованию собственной личности. Анализируя свои чувства и переживания, Кэти пришла к выводу, что главным источником ее страданий были негативные мысли о ком-то или о чем-то, которые вызывали у нее беспокойство, раздражение, гнев или страх. Такие мысли Кэти назвала «историями». Эти истории содержали в себе как отдельные представления о чем-то, так и законченные сюжеты о различных сторонах жизни, других людях или каких-то социальных явлениях. Естественно, что истории всегда носили субъективный характер и очень часто противоречили реальности. На своем примере Кэти обнаружила, что как только в ее голове актуализировалась какая-либо история, сразу же возникало внутреннее напряжение, которое приводило к стрессу или вызывало сильную эмоциональную реакцию с негативной окраской.
Осознав все это, Кэти поняла, что достичь внутреннего согласия с собой она сможет только тогда, когда все ее истории будут подвергнуты тщательному и беспристрастному исследованию. Она создала свой собственный оригинальный способ глубинного самоисследования личности с помощью четырех вопросов и так называемых «переворотов» и назвала это исследование Работой (The Work). Кэти начала свою Работу 20 лет назад и добилась потрясающих результатов. Теперь у нее тысячи последователей практически во всех странах Европы и Америки, а также во многих странах Азии и даже в Австралии. Кэти не только создала новый способ разрешения личностных проблем, но и тщательнейшим образом описала его в своей книге на основе конкретного опыта и многочисленных примеров. Она также разработала и предложила нам технику выполнения Работы, сформулировала множество ценных практических рекомендаций. Главным достоинством ее подхода является возможность самостоятельно справляться с любыми психологическими трудностями. Работа Байрон Кэти помогает людям во всем мире увидеть свои проблемы в новом свете и успешно их разрешить.
Свою первую книгу о том, как достичь удовлетворенности собой и своей жизнью прямо сейчас, независимо от многочисленных обстоятельств и жизненных коллизий, Кэти написала после 17 лет практики и преподавания Работы на тысячах семинаров, которые проходят каждый год в самых разных странах мира. Ее книга содержит все необходимые знания и практические упражнения для того чтобы начать самостоятельно выполнять Работу. Это своеобразный психологический самоучитель, с помощью которого Вы можете узнать правду о себе и о других людях, открыть новый мир внутри и вокруг себя, отбросить ложные представления и начать жить полнокровной счастливой жизнью.
Если Вы будете готовы приступить к Работе сразу же после прочтения этой книги – делайте ее никого не дожидаясь.
Могу Вас заверить, что процесс будет увлекательным, а результат удивительным. Удачи Вам!
Анатолий Наминач,
Президент Международного Исследовательского Центра Человека «СанРэй»,
кандидат психологических наук.
Стоимость 500 руб.
Издательство: МИЦЧ СанРэй и ПИФ ЭкоПресс, 2007 г.
Твердый переплет, 336 стр.
ISBN 5-94106-044-0
Тираж: 3000 экз.
Формат: 84х108/32
Вы можете приобрести книгу в офисе Международного Исследовательского Центра Человека «СанРэй” или заказать отправку Почтой России.
Форма оплаты — наложенный платеж.
